معمولاً با چند تغییر ساده در روال مراقبت از پوست خود، می‌توانید به درمان پوست حساس خود کمک کنید زیرا همه ما در معرض محرک های آسیب زننده به پوست قرار داریم که عوامل ایجاد حساسیت پوست می شود که با انجام پاکسازی پوست به طور مرتب می توان حساست پوست را کاهش داد همچنین روش‌های درمان بسیار متفاوتی وجود دارد که در اینجا چند مورد از آن ها را ذکر می کنیم:
خشک شدن پوست
آنچه شما برای درمان پوست خشک و حساس شده خود می‌توانید انجام دهید:
- استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده یا پماد مناسب و مخصوص پوست حساس، به صورت دو تا سه بار در روز
- از پاک‌کننده‌های ملایم و بدون صابون استفاده کنید.
- از روغن‌های طبیعی مخصوص پوست که موجب تحریک پوست نمی‌شوند، استفاده کنید.
- انجام میکرودرم که سبب لایه برداری و تحریک کلاژن و آبرسانی به پوست می شود
اگزمای پوستی
اگزما(درماتیت آتوپیک) بر توانایی پوست شما در محافظت از خود در برابر تحریک‌کننده‌های مختلف از جمله میکروب‌های موجود در هوا یا مواد شیمیایی موجود در مواد شوینده، تأثیر می‌گذارد. این امر موجب میشود شما نسبت به محصولاتی مانند صابون‌ها و مواد آرایشی که سایر افراد در استفاده از آنها مشکلی ندارند، حساسیت بیشتری نشان دهید.
شاخص‌ترین علائم اگزما عبارت است از:
- خشکی
- خارش
- برجستگی‌های کوچکی که ممکن است باعث پوسته پوسته شدن شود.
- بخشهای قرمز تا قهوه‌ای و خاکستری پوست
- پوست نازک و متورم
- پوستی ضخیم؛ ترک خورده یا پوسته پوسته
آنچه شما می‌توانید برای درمان پوست حساس و مبتلا به اگزما، انجام دهید:
- محصولاتی را انتخاب کنید که پوست شما را تحریک نمی‌کنند.
- از کرمهای مرطوب کننده که حاوی سرامید است، استفاده کنید. سرامیدها می‌توانند یک لایه محافظ بر روی پوست شما ایجاد کنند
- از یک پودر یا مایع لباسشویی بدون عطر استفاده کنید.
- استفاده از کرم ضد خارش نیز برای درمان پوست حساس و تسکین اگزما مناسب است.
- بعضی اوقات کرمهای ضد خارش و مرطوب‌کننده بدون نسخه (OTC) برای کاهش علائم اگزما کافی هستند. اما، اگر علائم شما شدید است، باید برای درمان پوست حساس و مبتلا به اگزما، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
درماتیت تماسی تحریک پذیر
درماتیت تماسی تحریک پذیر، به بثورات قرمز و خارشدار گفته میشود. این بیماری وقتی که لایه محافظ پوست شما صدمه دیده است، ایجاد میشود.
علائم درماتیت تماسی تحریک‌پذیر شامل:
مهمترین کاری که می‌توانید برای درمان پوست حساس و مبتلا به درماتیت تماسی تحریک‌پذیر انجام دهید این است که بفهمید چه عاملی باعث بروز این واکنش شده است تا بتوانید در آینده از وقوع آن جلوگیری کنید. برای درمان پوست حساس و آسیب‌دیده خود در اثر درماتیت، شما باید خارش پوستتان را کنترل کنید. کرمهای استروئیدی می‌توانند به درمان پوست حساس؛ ایجاد بی‌حسی موضعی؛ کاهش التهاب و از بین بردن خارش کمک کنند. همچنین موارد زیر شامل علائوم درماتیت تماسی تحریک پذیر می باشد
- جوش قرمز
- خارش
- پوست خشک، ترک خورده، پوسته پوسته
- برجستگی‌ها و تاول‌هایی که ممکن است سیال و پوسته را از بین ببرد.
- تورم
- سوزش
- حساسیت
درماتیت تماسی آلرژیک
درماتیت تماسی آلرژیک نوعی بیماری پوستی خفیف از درماتیت تماسی است. این بیماری پوستی، هنگامی اتفاق می‌افتد که شما نسبت به یک ماده خاص حساسیت نشان دهید.
علائم این بیماری عبارت است از:
- سرخی
- خارش
- تاول‌ها و برجستگی‌ها (گاهی اوقات حاوی مایعات است.)
- سوزش
- تورم
- آلرژی و حساسیت به مواد مختلف
آنچه شما می‌توانید برای درمان پوست حساس و مبتلا به درماتیت تماسی آلرژیک انجام دهید:
- سعی کنید علت واکنش آلرژیک خود را شناسایی کرده تا در آینده از بروز آن جلوگیری کنید.
- درمان با آنتی هیستامین‌های خوراکی یا موضعی، البته فقط زیر نظر پزشک متخصص، به کاهش خارش و التهاب کمک می‌کند.
- استفاده از یک لایه از لاک ناخن شفاف در قسمت داخلی حلقه‌ها و دستبندهای شما می‌تواند به جلوگیری از واکنش آلرژیک نیکل کمک کند.
- از صابون‌ها و مواد شوینده ظروف ملایم و ضدحساسیت استفاده کنید.
روزاسه و حساسیت پوست
روزاسه یک بیماری پوستی شایع است که بر روی صورت تأثیر می‌گذارد. علائم اولیه این بیماری شامل سرخ شدن پوست یا گرگرفتگی سریع آن است. روزاسه باعث حساسیت شدید میشود.
علائم دیگر این بیماری عبارتند از:
- قرمزی صورت، گوش، قفسه سینه یا پشت
- آفتاب سوختگی
- برجستگی‌های کوچک و جوش‌ها
- رگهای خونی قابل مشاهده
آنچه شما می‌توانید برای درمان پوست حساس و مبتلا به روزاسه انجام دهید:
- استفاده از ژل‌های موضعی و کرمهای تجویز شده توسط پزشک متخصص
- استفاده از داروهایی که قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.
- استفاده از مرطوب کننده‌ها:
- از کرم‌هایی که قرمزی پوست را برطرف می‌کنند، مانند کرم شب مخصوص پوست حساس، استفاده کنید.
سوالات متداول درمان پوست حساس
1-پوست حساس چیست؟
پوست حساس به پوستی گفته میشود که هنگام تماس با مواد خارجی و یا عوامل آسیبگذار برروی پوست مانند قرارگرفتن در معرض آفتاب و… دچار خشکی، لکه، سوزش، خارش، فرسایش پوست، قرمزی یا سفتی و زمختی پوست میشود.
2-چگونه بفهمیم که پوستی حساس داریم؟
به متخصص پوست مراجعه کنید. این بهترین روش برای فهمیدن این است که: آیا شما پوست حساس دارید یا اینکه عوامل دیگری باعث ایجاد این وضعیت پوستی شما شده است. بیماران پوست حساس معمولا به هرگونه عامل خارجی واکنش نشان داده و پوست بیمار جوش دار و یا ملتهب است.
3-علایم شاخص پوست حساس؟
- پوستی خارشدار و زمخت
- سرخی
- واکنش به محصولات مراقبت از پوست
- خشکی شدید در زمستان
- بعد از دوش آب گرم قرمز میشود.
- با خوردن غذاهای تند حساس میشود.
4-آیا آقایان نیز باید نگران ابتلا به حساسیت پوستی باشند؟
بله. اگرچه پوست آقایان نسبت به پوست خانمها ضخیمتر و مقاومتراست؛ اما آنها نیز در صورت عدم رعایت بهداشت و مراقبتهای پوستی، به پوست حساس دچار میشوند. گاهی حساسیت های پوستی با وجود مراقبت های بهداشتی و تغذیه ای نیز بروز می کنند.
5-آیا درمان پوست حساس قطعی است؟
در صورت رعایت مراقبت های شدید و طولانی مدت زیرنظر پزشک متخصص پوست و مو، بله درمان پوست حساس بهطور کامل، امکانپذیر است. ممکن است بیمار ناچار باشد همیشه یک رژیم غذایی بدون ادویه را دنبال کند.